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「亿游娱乐官网」莲藕不要清炒了,这样搭配炒营养翻倍,好吃又营养,你也来试试

作者:匿名 时间:2020-01-10 18:27:42】

「亿游娱乐官网」莲藕不要清炒了,这样搭配炒营养翻倍,好吃又营养,你也来试试

亿游娱乐官网,藕的食用价值相当高的,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。

用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

【小炒藕片】做法:

1、新鲜的藕削皮切薄片,放在水里面浸泡,以免发黑,水里面可以滴一点醋。

2、青红椒切丝,肉切丝用淀粉和生抽腌制一下。

3、热锅热油将腌制好的肉丝放进去,加点老抽和盐翻炒。

4、加入青红椒丝翻炒。

5、将藕片倒进去翻炒,几分钟即可。

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