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为了不减肥,男人可以有多心机

作者:匿名 时间:2019-11-14 18:57:30】

腰围越粗,寿命越短。这真的不是开玩笑

与系统性肥胖相比

腹部肥胖更致命。

患有脂肪肝、糖尿病和高脂血症

心血管疾病的风险将会大大增加。

癌症的风险也大大增加了。

针对43,000多名成年人的欧洲运动

一项为期12年的跟踪研究显示:

腰围每增加11厘米就与肥胖有关。

十种癌症(如肾癌和肝癌)增加了13%

结直肠癌的风险增加了22%

附言:

根据现行标准,成年男性腰围≥ 90厘米,女性腰围≥ 85厘米被视为“腹型肥胖”。

那个男人的腰围怎么样?

根据国家体育总局发布的2014年全国体质监测公报,显示:

35-39岁男性的平均腰围为86.3厘米;。

40-44岁男性的平均腰围为87.3厘米;。

45-49岁男性的平均腰围是88.0厘米。

男人的腰围随着年龄增长而增加,而已婚男人的大部分脚已经进入肥胖世界。

不仅是为了自己,也是为了家人和孩子,是时候减肥了!

本文对杨卓一进行了科学的评价。

运动康复博士

参考

[1]英国国民健康保险制度(2018年)。腰围变大会增加患癌症的风险。[在线]可在以下网站获得:https://www.nhs.uk/news/medical-practice/腰围增大与癌症风险增加相关联/。

[2]《2014年国家宪法监测公报》

规划住宅

一个巨人写道

插图丘石

封面图片来自明仁

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